BMI指数値を計算してみませんか?~「肥満は万病のもと」みたいです~

食欲の秋ですが、世の中の男性のみなさん。要注意です。


肥満男性、目標と逆に増加 厚労省の健康づくり計画
 
 「肥満」を減らすはずが、成人男性では逆に増加。」
厚生労働省が2000年策定した健康づくりの長期計画「健康日本21」で定めた2010年までの数値目標のうち、約30項目が策定時よりも悪化していることが29日までに分かった。厚労省は本年度中に中間評価報告をまとめ、残り4年での計画達成を目指す。

 計画の中間実績によると、肥満(体重を身長の2乗で割ったBMI指数が25以上)の人の割合は、20−60代男性で策定時の24・3%から15%以下に減らすのが目標だが、29・0%と逆に増加。20%以下にする目標の40−60代女性も、25・2%から24・6%と、わずかな減少にとどまった。

 このほか1日の歩数は、成人の男性(目標9200歩)女性(同8300歩)、70歳以上の男性(6700歩)女性(5900歩)でいずれも目標が達成できないどころか、策定時より減少。朝食を食べない中高生をゼロにすることや、ストレスを感じる人の減少(目標49%以下)、日本酒に換算して毎日3合以上など多量に飲酒する男性の減少(目標3・2%以下)なども、逆に数字が増加していた。 【秋田魁新報】


画像

女性の方は本当に体重に対して敏感すぎるくらいの印象ですが
成人男性はどうも無頓着のようですね(笑)


BMIとは?

BMI(ボディ・マス・インデックス)とは、肥満度を表す指標で
国際的に有名な計算方法です。

BMI=体重(kg)÷身長(m)2

上記の式となります。
健康を意識した場合、最も良い数値は22とされています。
ただし、スタイルの良し悪しの指標とはなりません。
25を越えると高脂血症や高血圧などの生活習慣病になる
確率は2倍以上になり、30を超えると肥満症として
治療を要するとされています。



「体は資本」とよくいいますが、健康があっての人生です。

私事で恐縮ですが、
先々月に足を痛めてから運動が全くできていませんでした。

たった2ヶ月運動不足なだけで体力が急激に落ちてしまった
ことに相当焦りましたので今はその回復に勉めています。
(まだ走れませんができるだけ歩いてます)


写真のおじちゃんみたいにボッコリ肉饅頭みたいなお腹には
ならないように気をつけたいと思います。


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